séance d'essai gratuite

AQUABIKE


Vélo dans l'eau
Aquabike

Comme son nom l’indique, ce sport consiste à pédaler… dans l’eau !

 

On ne se borne pas à pédaler, mais on enchaîne des exercices variés (si si, plusieurs exercices sont possibles sur un vélo !), le tout, sous les encouragements de Nathalie, une prof dynamique et au son d’une musique rythmée.

 

Simulation de côtes, de descentes, sprint, position en arrière, en danseuse… toutes les phases du cycling seront travaillées.

 

Des jambes ultra toniques et un cardio au top !

 

La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir pour les mouvements, et de nombreux muscles sont sollicités lors d’un cours d’aquabiking, comme les fesses, les cuisses et les mollets, mais aussi le dos et les abdominaux.

 

En plus de cela :

 

- Sport qui améliore l’endurance, l'aquabiking permet de travailler le système cardiovasculaire.

 

- Les mouvements de l’eau procurent un massage drainant excellent pour la circulation sanguine : idéal pour les personnes sujettes aux jambes lourdes, ou pour éliminer la peau d’orange ou la cellulite sur les cuisses.

 

Une séance d’aquabiking dure 45 minutes, ce qui permet de bien se dépenser !

 

Places disponibles par cours : 8 personnes.

 

Durée: 45min

AQUABIKE

Cours de 45 minutes - 8 places maximum

  • 1 cours 20 euros
  • 10 séances 180 euros (soit 18 euros la séance)
  • 20 séances 300 euros (soit 15 euros la séance)
  • 30 séances 390 euros (soit 13 euros la séance)

1er cours d'essai gratuit !

 

Le paiement se fera en espèce ou en chèque.

Validité des séances achetées 12 mois.

Toute séance réservée et non décommandée 48h à l'avance sera considérée comme due si elle n'est pas justifiée (maladie, absences répétées, ...)

Téléphone de la "Coach Nathalie" :

0664680108